— Tercer Periodo —
8/julio/2019
Me quedo clara la metodología evaluativa (como se va a evaluar durante este periodo) y los temas a evaluar, ahora que tengo interiorizados los desempeños puedo irme haciendo una idea que me voy a tener que esforzar mucho para lograr tener la materia alta , pues el voley no es precisamente mi fuerte.
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Durante este proceso se contribuirá al desarrollo de las habilidades motrices y destrezas básicas socio-deportivas a través de la profundización de los deportes de formación.
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DESEMPEÑOS A TENER EN CUENTA:
- Participa y atiende las orientaciones de los juegos lúdicos y actividades propuestas
- Reconoce el conflicto como una oportunidad para aprender y fortalecer nuestras relaciones
- Participa de acciones estratégicas, reglamentarias y técnicas de juego en equipo por medio del deporte de formación del voleibol
NOS INTERESA QUE ALCANCES A:
- Comprender y aplicar la lógica interna del juego y del deporte que me permiten desempeñarme en un contexto.
- Reconocer y aplicar las habilidades motrices específicas en las expresiones motrices, deportivas y recreativas.
- Asumir la práctica deportiva desde el triunfo y la derrota como un espacio de aprendizaje para mi vida cotidiana
PREGUNTA PROBLEMATIZADORA
¿Cómo articuló la práctica deportiva para fortalecer mis condiciones de salud y bienestar social?
— 8/julio/2019 —
Hoy en el bloque que tuvimos de educación física el profe nos explico un vídeo y los desempeños , cuyos análisis se encuentran en la parte posterior y superior respectivamente. Sinceramente quede algo intimidado tras los desempeños , pues si bien la mayoría son basados en cuaderno digital hay algunas otras las cuales se basan en practica y me estrezan un poco pero aun no hemos empezado , tal vez me vaya bien.
Salimos al patio a hacer actividad lúdico recreativa en la cual jugué basquet (o almenos lo intente :v).
Me pude dar cuenta que no soy TAAAAN terrible jugando como recordaba , pues ya por lo menos logro bloquear algunos tiros.
Mi consejo que te tomes la clase con la mejor actitud , empeñate en disfrutarla y aprender.
— ANÁLISIS DEL VÍDEO —
Este fue el vídeo que el profe Chalo nos llevó para explicarnos un poco acerca del voley , su historia y su evolución , cosas que aunque muchos a primera impresión podríamos decir que son irrelevantes al momento de jugar te sirven para darte cuenta de por qué se juega así , por qué son pocas personas , por qué el balón es diferente al de basquet y fútbol (pese a que sea evidente que con tremendos balones tan pesados y poco prácticos a la hora de manejarlos con la mano para tirarlos hacia arriba) etc.
Sinceramente el vídeo me dejo atónico al mostrarme que hay mas de un solo tipo de voley , que voley playa y el voley tradicional no tienen nada que ver.
Otra cosa que pude apreciar en el vídeo y que si había llegado a escuchar pero nunca caí en cuenta , es que el voley prácticamente nació para proporcionar diversidad al mundo del deporte. Se creo en una época en la cual el basquet y el fútbol eran el pan de cada día (en el ámbito deportivo obviamente) y ambos son deportes que se juegan (comúnmente y en ese entonces , pues ya existen deportes como el fútbol de salón) al aire libre y por tanto el clima era un factor que muchas veces jugaba una mala pasada en los partidos. Nunca llegue a pensar que la ropa entra a jugar un papel importante dentro del juego , pero ahora vi que proporciona más libertad de movimiento.
Sin duda ahora estoy menos preocupado y con mas curiosidad por empezar ,pero esperemos que no termine siendo el gato y el voley la curiosidad (si entendiste el mal chiste , no me juzguen)
Mi consejo es que te enfoques en entender el video para entender la manera de jugar el voleibol , olvida todo lo que crees que conoces y no estés seguro de que sean verdad o no y abre tu mente a cada apreciación.
— 15/julio/2019 —
Hoy en clase de educación física tuvimos un bloque donde empezamos con la táctica de pases y recepciones con el antebrazo para así empezar a manejar un poco más lo que es el espacio y el balón para posteriormente empezar con otro tipo de lanzamientos.
Aprendí que para el voleibol no se debe tener fuerza si no una buena técnica con el balón. Logré apreciar que la mayoría (yo también :'v) presentó al inicio problemas con el manejo tanto del espacio , como del balón ; le pegábamos con la muñeca , con los dedos , con los codos (si , con los codos) , nos salíamos del espacio , tirábamos la pelota hacia otro lugar o hacia arriba , etc .
Mas los otros que si sabían manejar muy bien el balón (ejem : Simón , Gonzo , Jose , Villa , Maria Camila) nos corregían y aconsejaban amablemente a los otros , obvio , sin dejar de lado los consejos de un profesional de la talla de Chalo.
Aunque al principio tiraba el balón al túnel (literalmente) , hacia arriba o de lleno no lo tiraba , siento que logré progresar gracias a mis errores y mis compañeros.
Mi consejo personal , teniendo en cuenta todo lo ya mencionado es que mantengas la calma en todo momento , no te estreses ni te ofusques si no te sale a la primera y tómate este espacio para aprender y mejorar no para amargarte la vida tras una falla.
— 22/julio/2019 —
Hoy en clase de educación física tuvimos un bloque en el que el profe nos explicó una técnica para lanzar el balón , la cual consiste en utilizar tus dedos para lanzar el balón hacia arriba y mandarlo por el aire (es decir que no se caiga)
Lo practicamos por un rato al igual que la técnica del antebrazo para así lograr que nos soltemos con el balón y lo dominemos mas para lograr mantenerlo en el aire y poder hacer unos buenos partidos.
El grupo (la mayoría) comenzó con ciertos errores ; le dábamos al balón con los dedos y no con el antebrazo , saltábamos para tirar el balón , curvamos los pies , etc . Yo en todo momento me sentí bien , pese que al principio también cometí todos estos errores mas supe mantenerme sereno y sin ofuscación lo que me ayudo a mejorar y corregir mis errores (obvio , sin dejar de lado los consejos de Chalo y algunos compañeros) , ahora sé que con calma y practica el vicio de saltar o inclinar el pie desaparecerá.
Mi consejo personal basado en lo anterior es que practiques lo mas que puedas para así mejorar , no importa cuantas veces te equivoques pues quien no pierde jamas conocerá la verdadera victoria.
— 29/julio/2019 —
Hoy tuvimos un bloque en el que seguimos trabajando pases y recepciones pero le añadimos los dos tipos de saque ; saque alto y saque bajo.
El bajo consistía en extender tu brazo con el balón y darle con la parte de arriba del puño. El alto consistía en lanzar en balón hacia arriba y darle con tu mano encocada ; si vas a clavar el balón debes darle mientras bajaba , si vas a levantarlo debes darle mientras sube.
Empezamos con pases y recepciones con las mismas técnicas ; La del antebrazo y la de los dedos. En la del antebrazo me fue creo que bien pues ya no le pego con los dedos o con la muñeca y con la de los dedos en primera instancia presenté el mismo problema de casi todo el grupo ; ponía los dedos hacia el frente y no hacia arriba pero poco a poco lo fui puliendo. También tratamos de mantener el balón arriba , cosa que ya podía hacer (mas o menos) pero creo que he mejorado y hasta Chalo me lo dijo.
Siempre mantuve los ánimos arriba , hasta que llegué a mi casa y vi la nota (* TODO SE DERRUMBÓ , DENTRO DE MII , DENTRO DE MII *) me decepcioné puesto que creí que había avanzado y mejorado pero saqué peor nota que la vez pasada.
En el saque bajo me fue bastante regular , pero al final empecé a manejar la fuerza y culminé con un par de saques relativamente buenos.
Mi consejo personal es que controles la fuerza y comprendas que el voleibol es de técnica , esfuérzate por hacerlo bien y a conciencia .
— 5/agosto/2019 —
hoy en clase de educación física tuvimos un bloque en el que el profe nos explicó muy bien el esquema táctico del voleibol al igual que algo de reglamento básico y las dimensiones de la cancha , para que así a la hora de empezar partidos no hayan inconvenientes reglamentarios ; si saliste mal a recoger un balón que aun estaba vivo , si tu equipo toca el balón cuatro o cinco veces , si saca el seis y no el uno , etc.
La verdad creo que al grupo le quedaron bien interiorizados estos aspectos puesto que la mayoría de errores eran técnicos ( es decir , con las técnicas de lanzamiento y/o saque) y no reglamentarios.
Ya cuando salimos a calentar y emplear todo lo que ya conocíamos (levante de dedos , técnica de antebrazo , saques etc) la verdad no tuve muchas posibilidades de utilizar las técnicas , pues no me lanzaban mucho el balón pero un error me jugó a favor ; me lanzaron un balón y yo con miedo traté de levantarlo con los dedos pero el golpeó la malla y mientras el otro equipo estaba distraído y celebrando por su punto un compañero levantó el balón y lo clavó dándonos un punto.
La verdad no me sentí tan cómodo pues salí no muy animado y con miedo e hice un saque muy regular (aunque... fue bueno en comparación a mis anteriores saques , ahí voy mejorando) que nos eliminó cuando estábamos a un punto de ganar. Entre otras cosas mis saques van mejorando.
Esta clase me sirvió para darme cuenta de que debo practicar saques y partidos para así perderle miedo al balón , pues en las practicas soy afianzado mas en los partidos me asusto. A nivel general creo que estamos bien , pues los partidos son bastante reñidos y damos la pelea , manejamos en un 75% el balón y los mas importante es que nos motivamos mutuamente.
Como consejo te puedo decir que no tengas miedo de equivocarte (como yo) da lo mejor de ti aunque falles , no seas pesimista cuando salgas a la cancha , mantente sereno y sal a tratar de aprender , NO ganar.
— 12/agosto/2019 —
Hoy en clase de educación física hicimos varias cosas; En primera el profe nos explico dos conceptos más del reglamento del voleibol . El primero se llama dobla , simboliza con dos dedos y significa que el balón fue tocado dos veces por la misma persona ; Cuando del antebrazo rebota a la cara , cuando los antebrazos están separados , etc. La segunda se simboliza con el brazo levantándose levemente de abajo a arriba , significa que un balón fue retenido o sostenido durante un levante con dedos. Esto se hizo y se explicó para que quede claro las reglas y evitar inconvenientes a la hora de los partidos. Comprendí muy bien todo y me sirvió para darme cuenta de que hay muchos errores que aun cometemos sin si quiera darnos cuenta de que son reglas de oro
Luego de practicar un rato y activar triceps empezamos con uno ejercicios de saque , levantamiento con dedos y antebrazo para irnos soltando aun mas con el balón , me sentí la verdad cómodo pues pude notar de que voy soltándome poco a poco con el balón e incluso con el saque. Me sirvió para darme cuenta de que tenía un error que me había hecho fracasar en el saque bajo ; alejo mucho mi antebrazo de mi otra mano , y me queda muy difícil direccionar o controlar el golpe , pero ahí voy mejorando.
Empezaron los partidos , los cuales se hacen para demostrarle al profe lo que aprendimos y el esquema de juego. A mi equipo le fue muy bien pues teníamos el remate de Simón , la potencia del saque de Julian , la experiencia de Jose y la percepción de Gomez. Me sentí bien aunque inútil pues el nivel de mi equipo estaba mucho mas alto que el mio (La verdad , las cosas como son). En mi equipo solo eramos cinco , por lo que nos confundíamos al momento de la rotación lo que nos llevó a perder un punto.
Me sorprende ver como todos hemos mejorado de una manera impresionante , los partidos son reñidos , todos participan levemente ,etc pero yo personalmente si bien ya le he dejado un poco el miedo al balón (un poco , no mucho) mis reflejos no son tan rápidos y no capto cuales son o no para mi.
Mi consejo más personas y sincero es que estés siempre concentrado en la jugada , no dudes de ti y practica siempre que puedas , pues ni un campeón olímpico puede darse el lujo de decir que no se equivocó en sus inicios.


Estas imágenes son los gestos arbitrales que hemos aprendido hasta hoy.
— 26/agosto/2019 —
Hoy en clase de educación física tuvimos un bloque donde se hicieron dos cosas principalmente ; primero repasamos brevemente todos los gestos arbitrales generales , para así tenerlos claros a la hora de iniciar partidos y para que así se entiendan los gestos que hace Chalo cuando está arbitrando un juego. Si bien yo aun tenia frescos algunos cuantos y me quedaron bien interiorizados , pude notar que buena parte del salón no tenían ni idea de lo que estábamos hablando (se les notaba en sus caras de WTF). En a segunda se inició un calentamiento igual al de las clases anteriores , el cual se hizo para activar los músculos y evitar una lesión a la hora de jugar . Me sirvió para darme cuenta que tanto yo como algunos de mis compañeros tenemos mas fuerza en una mano que en la otra , lo que nos perjudica un poco al manejar el balón porque se puede ladear . Luego fue calentamiento de saque , ya voy mejorando mas y mas pues ya hice un par de saques bastante buenos pero que Chalo no vio ninguno :( . Se hizo con la idea de que nos soltemos mas para sacar y que practiquemos ambos saques (alto y bajo) y me sirvió para lograr ver de que no soy el único que da asco con el saque alto :D. La verdad me sentí mucho mejor que en las pasadas clases , pues ya voy viendo el avance de poco en poco. Empezamos los partidos los cuales se hicieron con la intención no solo de sacar la nota , sino que pongamos en práctica todo lo que hemos aprendido hasta el momento . Me sirvieron para ver que el grupo ha avanzado enormemente ; son partidos reñidos , sin errores tan fatales , con buenas rematadas , etc y para ver que hay mas quedados como yo :'). Inició mi equipo y empezó mi estrés y frustración , me pasme en el tiro de un balón e hice perder a mi equipo (me sentí terrible) Ya me fui soltando poco a poco y por lo menos después de este partido ya le dejé de tener miedo al balón . Me equivoqué muchas (demasiadas) veces , pero aprendí de aquellos errores y poco a poco los voy corrigiendo , lastima que lo hice en la semana 9 :(.
Mi consejo personal es que te atrevas a intentarlo , no te pasmes , reacciones , si te equivocas no importa , ahí vas aprendiendo— 2/septiembre/2019 —
hoy tuvimos la ultima case de educación física , clase en la cual no solo sacamos autoevaluación sino que también tuvimos actividad ludicorecreativa donde decidí jugar una especie de voleibol con unos amigos para luego ir a jugar con medio grupo policías y ladrones. Me divertí mucho porque esta fue la única clase donde tuvimos la libertad de escoger nuestro juego.
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¿Quieres ver mi ultima actualización?
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Con esto te aseguras de que e trabajado y e estado pendiente de mi cuaderno digital!!!



